YOGA

Shijima Yoga Studioでは、Sivananda yoga（シヴァーナンダヨーガ）を基本にしております。

スワミ・シバナンダ先生の教えを受け継いでいるインドの伝統的なヨーガ。

シヴァーナンダヨーガやハタヨーガなど色々なメニューを取り入れています。

ゆっくり自分と向き合い、呼吸をしてリラックス。心、体、気の流れなどを整えて

今ここにフォーカスしていく瞑想とも言えるヨーガ。

日々を健やかに過ごすためのツールです。

詳しいスケジュールはFacebook、Instagramよりご確認ください。

：

：

●厚真ヨガサークル（毎週火曜日19：00 遠方の方はzoom配信があります）

●千歳市お寺でヨーガ（毎週水曜日）

●プライベートレッスン

出張でも受け付けております。

4500円(90分 交通費別途)

お問い合わせ下さい。

.......................................................................................

：

：

インストラクター

北條　佳苗　harini

北海道苫小牧市より勇払郡厚真町へ移住して15年。

移住する前に、自分自身の体調不良から、自然への道へ進むこととなり、自然農法に14年以上携わる。

独学で食事療法や自然療法などについて学び、実践していくうちに、食べものや、自然が体や心に影響していることを知り、食事、お手当て、運動、リラックスなどのトータル的なリトリート施設を作りたいと考え、

ヨガを学び、資格を取るために2016年1月より１ヵ月間、南インドのThe International Sivananda Yoga にてTeacher's Training Cors終了。

2016年10月にShijima Open。

スタジオ、出張でヨーガをインストラクションする。

アーユルヴェーダーアドバイザー

トークセンセラピスト

Vegan料理アーティスト