AYURVEDA MASSAGE

アーユルヴェーダとは５千年の歴史を持ち、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学・知識）を組み合わせた「生命科学」という意味。生活や生命全体をみて、

バランスを計ろうとするシステム。宇宙を構成する5元素の組み合わせから

人体を支配する3つのエネルギー（ドーシャ）の調和をとる事で治療に繋げていくもの。

少し簡単に言うと、季節に合った生活（食べ物や時間、季節）をする事。

どのように暮らしたらいいかを教えてくれます。

ドーシャというご自分の体質をチェックしてより深くこれらを知ることが出来ます。

瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などで、毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。

アーユルヴェーダではこの宇宙に存在するものはすべて次の5つの元素で成り立つとしています。 宇宙に存在するすべてのものは、空（空間）+風（気体）+水（液体）+ 地（固体）とそれぞれに 火（光・温度）がどれくらいあるかで成り立っています。人間もこの５つの要素でできているので、小宇宙と呼ばれています。人間はだれでも5つの要素すべてをもっていますが生まれながらに持っている割合が違うのでそれが体質の違いとしてあらわれます。

その五元素の2つが一組になってドーシャという3つのエネルギーを生み出します。

 ｢空｣と｢風｣がひとつになった｢ヴァータ｣エネルギー、

 ｢火｣と｢水｣が　ひとつになった｢ピッタ｣エネルギー、

 「水｣と｢土｣がひとつになった｢カファ｣エネルギー、

体質チェックでご自分のエネルギーを知ることが出来ます。

このドーシャを知って、オーダーメイドなご自分に合ったヨーガ、

ご自分に合った体質別のブレンドオイルヘッドマッサージしていきます。

最近の自分がどんな体質なのかを知ることでどう生活していけばいいのか、

睡眠時間、睡眠の体質、入浴方法や食事、運動の仕方、アロマオイル、など

色々な事を知ることができます。

ヨーガではドーシャ別のあなただけのポーズをシークエンスして行っていきます。

初めての方でも、体が硬い方でも大丈夫。難しいポーズはありません。

呼吸の仕方も学んでいきます。呼吸と共にを動かしていくので疲労ではなく

心地よさが感じられます。柔軟性が高まり、コリやメグリをスムーズにしていきます。

マッサージではたっぷりとオイルを頭皮から浸透させて、頭頂のマルマ（つぼ）

からゆっくりとマッサージしていきます。サハスラーラ、アジナチャクラも意識しての

感覚的マッサージ。オイルを浸透させていく事でアーマ（毒素）を鼻腔へ流していきます。

体の浄化、五感の浄化にも。神経系へのアプローチ、鼻炎系への効果や、抜け毛、

脱毛、白髪予防や顔色を良くし、リフトアップにも。安眠も期待できます。

男性の施術もしております。

出張も行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

（男性の出張はご紹介のみとなります。）